少しばかり。。。
c0181652_2252122.jpg 最近 朝飲んでいるのがこれ!ケフィア(ケフィール)、乳酸菌と酵母とが含まれるヨーグルトと似たタイプの発酵飲料です。
ビタミンB1、B2、B6、B12、A、そして乳酸カルシウムといったビタミン類を豊富に含んでいて、整腸作用・腸内環境を整えるという効能点があるらしいのですが 
でもなんといっても 新陳代謝(デトックス)が活性化される事に期待したいところ。
お味はヨーグルト飲料。プレーンもありますが 今のところザクロ味が気に入ってますが 他にも苺、ブルーベリーなどいろいろあるようなので ひとつひとつ試してお気に入りを探してみる事にします。


夫のアパートメントの部屋、生活に必要最低限のものは揃いましたが やはりそれだけではちと寂しい気がするので こんなものを。。。
グリーン。。。小さいのを何種類か。
やっぱり 少しでも緑があると雰囲気がかわるものだわ。
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そして 玄関ドアのリース。
本当は シンプルなのを作ろうかと思っていたのだけど あるショップで見つけたこの秋色リース、材料費よりもお買い得だったのでそのままゲット。
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一日の仕事を終えて帰ってきた時に迎えてくれるドア。
ちょっとでも“家”を感じてほっとしてくれるといいなぁ。
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by ziggyus | 2009-10-14 23:26 | Just Because

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